◆　診療所ライブラリー　94　◆


肥満の医学欧米を中心に深刻な問題となっている肥満。
日本も環境や習慣の変化に伴い、避けて通れない課題となってきています。

「何を食べると肥満になりやすいか」「正しいダイエットとはどんなものか」「運動は肥満予防に役立つか」といったような肥満に関する興味を引く話が満載です。
すべて医学的研究結果をベースにして提示されていますが、一般の方には難解になるところを極力平易な文章にしてあるので、読みこなすのは難しくないと思います。
ただ、ページをパラパラとめくると図版に魅力がなく、あまり読む気を起こさせないのでその点は改善の余地有りでしょう。

読んで知識を増やすことも大事ですが、減量に向けて実行に移すことも忘れてはいけません。
読むこともせず、何も実行しない方が多いのが現状ですけど。

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