〖 今月のつぶやきから 128 〗
8月の特に後半は、発熱外来対応で忙殺されました。
一番大変なのは、暑い中で防護服を身にまとう必要があることで、対応時間が長引くと、それだけで体力を消耗してしまいます。
そんな中、ツイッター上で医療情報のつぶやきはいつもより多かったです。
目に留まった興味深いレポートがたくさんあったからでしよう。
その中から、2つのテーマで8つの情報を振り返ります。
まずは、女性に関連した4つの情報。
① 緑黄色野菜を意識して食べている女性も多いとは思いますが、サプリメントでは明確な効果は示されていない点は注意です。
② 納豆を嫌いな方もいるかも知れませんが、特に60歳未満の女性では認知症のリスク低下が有意にみられています。
③ 食事は偏りなく摂りたいものですね。
④ 尿酸の研究はどういうわけか日本で盛んですが、今回の報告は気になりますね。
次は、メタボに関連した4つの情報です。
⑤ 腸内細菌の利用する糖が特定の腸内細菌に作用して抗肥満効果を示すようです。
⑥ いびきをかく人はメタボ体形の人が多いです。
⑦ 緑茶に関しては、もっと日本から情報発信して欲しいものです。
⑧ 善玉菌の一つ、ブラウティア菌の働きがわかってきました
8月の特に後半は、発熱外来対応で忙殺されました。
一番大変なのは、暑い中で防護服を身にまとう必要があることで、対応時間が長引くと、それだけで体力を消耗してしまいます。
そんな中、ツイッター上で医療情報のつぶやきはいつもより多かったです。
目に留まった興味深いレポートがたくさんあったからでしよう。
その中から、2つのテーマで8つの情報を振り返ります。
まずは、女性に関連した4つの情報。
① 緑黄色野菜を意識して食べている女性も多いとは思いますが、サプリメントでは明確な効果は示されていない点は注意です。
女性はもっとカロテノイドを含む野菜を食べましょうという記事です。
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) August 1, 2022
野菜のカロテノイドが女性の健康を改善 食事を改善すれば女性はより健康に長生きできる https://t.co/yHsaLtkirr
② 納豆を嫌いな方もいるかも知れませんが、特に60歳未満の女性では認知症のリスク低下が有意にみられています。
納豆をよく食べている女性は認知症リスクが低下。
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) August 9, 2022
「納豆」が認知症を予防するのに役立つ可能性 糖尿病の人にも勧めたい大豆食品 https://t.co/7XQDLiQpnT
③ 食事は偏りなく摂りたいものですね。
菜食主義者は股関節骨折リスクが33%高い。英国の中年女性を対象とした調査。
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) August 21, 2022
ベジタリアンの女性は股関節骨折のリスクが高い https://t.co/39YVvLGec3
④ 尿酸の研究はどういうわけか日本で盛んですが、今回の報告は気になりますね。
閉経後の女性において血清尿酸値の高値と糖尿病罹患リスクにより強い関連。
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) August 25, 2022
女性の糖尿病リスク、尿酸値との関連を閉経前後別に調査-国循 https://t.co/1l2GzB5xfR
次は、メタボに関連した4つの情報です。
⑤ 腸内細菌の利用する糖が特定の腸内細菌に作用して抗肥満効果を示すようです。
L-アラビノースはスクロース存在下で抗肥満作用を発揮。興味深い。
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) July 29, 2022
高脂肪食による肥満を2種の「腸内細菌利用糖」が協調的に抑制、マウスで判明-慶大 https://t.co/QFe5RST3uL
⑥ いびきをかく人はメタボ体形の人が多いです。
就寝時間の遅さ、いびき、日中の 30 分以上の昼寝は脂肪肝のリスクになるようです。
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) August 1, 2022
不健康な睡眠習慣に脂肪肝疾患のリスクhttps://t.co/TvLR0ljBXx
⑦ 緑茶に関しては、もっと日本から情報発信して欲しいものです。
緑茶の効果について、日本からの報告は案外少ない。今回も米国から。
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) August 17, 2022
緑茶が糖尿病とメタボのリスクを減少 血糖値を下げ腸の健康も改善 1ヵ月の摂取で効果 https://t.co/eKhAn9eXYl
⑧ 善玉菌の一つ、ブラウティア菌の働きがわかってきました
ブラウティア菌が糖尿病や肥満を予防・改善する可能性。
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) August 24, 2022
糖尿病や肥満を改善する有用な腸内細菌を発見 日本人の腸内細菌を解析しメカニズムを解明 https://t.co/is2w81jYuH