〖 今月のつぶやきから 82 〗朝晩と日中の気温差が大きい日が続いています。
風邪をひかれる方も増えていますので体調管理には十分気をつけて下さい。
ツイッター上でつぶやいた様々な情報をピックアップしてお届けする「今月のつぶやきから」。
今回は10個の話題をまとめてみました。
まずは、サプリメント関係の情報です。
健康にいいもの、と勘違いしている人が多いのですが、今回はビタミン剤服用の弊害や品質に疑問を呈する情報が目立ちました。
① ビタミンの意味も知らずに、体にいいものというイメージしか持ってない人が多いですからね。
「ベータカロテンのサプリメントは今でも普通に売られています。喫煙者に害になる可能性がある、なんて注意書きはありません」
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) 2018年10月9日
普通に食事してたら摂る意味ないと思うんだけど。‥ビタミン剤「たくさん取れば健康になる」という誤解 https://t.co/iTm5WSjaly
② サプリメントなどの成分の品質、信用できないものが多いようですね。
市販のプロテイン剤、半数に変性したリジンが含まれ品質に問題。‥プロテイン剤の品質はまちまち https://t.co/cE9uMuCrCM
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) 2018年10月10日
③ 先のビタミンEもそうですが、脂溶性のビタミンを過剰に摂取するといろいろ問題が起こりますね。
ビタミンAを過剰摂取した場合、わずか8日後には骨が薄くなり始めた。‥ビタミンA、摂りすぎは骨を弱くする https://t.co/6BiJ1PK4Fq
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) 2018年10月11日
④ 入っているべきものが入っていなかったり、その逆があったり、サプリメントの成分表示ってあてになりません。
多くのダイエットを謳うサプリに未承認の薬品成分が。‥https://t.co/CL8ibWQW9P
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) 2018年10月17日
次に、便利になる計測機器について2題。
⑤ 不整脈や狭心症の診断や管理に役に立ちそうな心電計ですね。
実用化に期待したいですね。‥理研と東大、太陽電池で動く皮膚に貼れる心電計を開発 https://t.co/NWQDhYfchF
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) 2018年9月28日
⑥ 涙液中の糖と血糖は相関するそうですが、コンタクトレンズとは考えましたね。
安価で普及することを期待したいですね。‥コンタクトレンズを装着するだけで血糖値を持続的にモニタリング https://t.co/hMqGBoc05a
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) 2018年10月26日
最後に、私が気になった情報を4つまとめました。
⑦ 除光液が乳幼児の健康に影響を与えるようです。
小さなお子様をお持ちのご家庭では注意が必要ですね。
アセトンの蒸気、座った母親の鼻の高さ（床上70センチ）に比べ、床に寝かせた乳児の鼻の高さ（同10センチ）での濃度は13倍。ちゃんと再現実験している点ががスゴイ。‥母親がマニキュア落としに使った除光液から有毒物質、同じ部屋で寝ていた2か月男児が中毒 https://t.co/70rpNHA53K
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) 2018年10月9日
⑧ 歯の有無が睡眠に影響を及ぼしているというのは知りませんでした。
「歯が0本の人では下の顎が上方回転し、気道に影響を与えて睡眠時の呼吸を妨げる可能性」なるほど。‥歯がない高齢者、長時間・短時間睡眠のリスクが1.4倍以上に－東北大 - https://t.co/EdcxHr82by
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) 2018年10月10日
⑨ ネットで売られている商品に問題があるのか、バイアグラそのものの副作用なのか。
ネットで売られている薬に安易に手を出してはダメです。‥【米症例報告】ネットで購入したバイアグラで色覚異常 https://t.co/wQNpTIUiRv
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) 2018年10月15日
⑩ 鉛に着目した理由やどのくらいの割合で存在するのか知りたいところですね。
治療抵抗性の高血圧症の一因として、脛骨への鉛の蓄積が。‥https://t.co/MGKPTddTa2
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) 2018年10月26日
