◆ 診療所ライブラリー 200 ◆
様々な体の不調で病院を受診して、自律神経失調症という言葉で片づけられたり、あるいはご自身でそう思い込んだりしていないでしょうか。
自律神経ってどんなものか説明できない場合は、是非この本を読んで下さい。
説明文中に太字・アンダーラインを駆使して視覚的にも重要ポイントがが飛び込んできますし、時にユーモラスなイラストで容易に理解が深まると思います。
しっかり知識を身に付けた上で、本当に自律神経の乱れがあるのか、その結果として体の不調に繋がっているのかを考えてみましょう。
日常生活に役立つ情報も満載です。
このブログでも過去に書きましたが、体内時計を調えるための朝食の重要性 ( → 参考 ) や、飲酒で寝つきは良くなるけど眠りは浅くなること ( これは普段から私が口を酸っぱくして言っていること ) なども解説しています。
これも以前書きましたが、温度を感じるセンサーTRPV1のこと ( → 参考 ) にも触れているのはちょっと驚きでした。
自律神経についてのマメ知識がたくさん身に付くこと間違いなしの一冊です。
様々な体の不調で病院を受診して、自律神経失調症という言葉で片づけられたり、あるいはご自身でそう思い込んだりしていないでしょうか。
自律神経ってどんなものか説明できない場合は、是非この本を読んで下さい。
説明文中に太字・アンダーラインを駆使して視覚的にも重要ポイントがが飛び込んできますし、時にユーモラスなイラストで容易に理解が深まると思います。
しっかり知識を身に付けた上で、本当に自律神経の乱れがあるのか、その結果として体の不調に繋がっているのかを考えてみましょう。
日常生活に役立つ情報も満載です。
このブログでも過去に書きましたが、体内時計を調えるための朝食の重要性 ( → 参考 ) や、飲酒で寝つきは良くなるけど眠りは浅くなること ( これは普段から私が口を酸っぱくして言っていること ) なども解説しています。
これも以前書きましたが、温度を感じるセンサーTRPV1のこと ( → 参考 ) にも触れているのはちょっと驚きでした。
自律神経についてのマメ知識がたくさん身に付くこと間違いなしの一冊です。