◆　診療所ライブラリー　33　◆


タイトルは「血糖値を自分で改善」。
内服薬やインスリンを使わず、病院に行かなくてもOK、なんていかがわしい内容の怪しげな健康本ではありませんので早とちりのないように。

境界型であるとか糖尿病だが薬物治療はまだするほどでもない、と健診や外来等で言われたことのある人も多いと思います。
ではどうすればいいのか、限られた時間の中では指導が十分に行なえないのが現状です。

そういう人たちをターゲットにしたこの本には我々の言いたいことが全部網羅して書いてあります。
高めの血糖は普段の食事や運動の習慣に合格点が付けられない状態だと自覚し、快適さに甘えた自分の日常を見直すきっかけにしていただくのにうってつけの内容です。
もちろん、糖尿病の基礎知識についても学べます。

地球温暖化などで環境問題に対する意識は高まってきました。
次は飽食を始めとする日本の食習慣の現状にも目を向けてみましょう。
それは自分自身の疾病予防だけでなく、環境問題の改善にもつながります。


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