野口内科 BLOG

  鹿児島市武岡に開業して42年の野口内科です。
  医療・健康に関する情報はもちろん、近隣の話題、音楽・本のことなどを綴ってまいります。

    診療時間 午前  9:00〜13:00
         午後 14:30〜18:30
    休診   日曜・祝日・木曜午後
    電話   099−281−7515
    住所   鹿児島市武岡二丁目28−4
         ▶▶▶ アクセスMAP
         ▶▶▶ バス路線図

食生活

〖 今月のつぶやきから 6 〗


illust3190最近、Twitter の方では医療に関係する記念日などをつぶやくようにしました。
今月は「むちうち治療の日」「緑内障を考える日」「世界献血者デー」「らい予防法による被害者の名誉回復及び追悼の日」「国際麻薬乱用・不正取引防止デー」などがありました。

今月はまた、食に関する話題が多く、それらに対してたくさんのリツイートをいただきました。
下のつぶやきを日頃の食生活の参考にしてみて下さいね。
医食同源という4文字には深い意味が込められているのだと改めて考えさせられます。









〖 今月のつぶやきから 4 〗


食事今月はリツイートされたつぶやきが20以上にも及びました。
たくさんの方々に Twitter をチェックしていただき本当に有難うございます。
ということで今回は先月のようにリツイートされたものを全てご紹介するのは大変なのでいくつかピックアップしてみたいと思います。


これには一つ訂正があります。
「劣勢」ではなく「劣性」です。
Twitter は誤字に気付いてもあとから修正が利かないのが欠点ですね。
このつぶやきはワルファリンという血液をさらさらにする薬の欠点を補って登場した新薬に対してのものなんですが、効果は変わらないけど薬価が50倍も違うのに閉口してつぶやいたもの。
特許切れの医薬品には次々ジェネリックが出て先発メーカーが苦戦することも理由の一つかも知れませんが、新しいジャンルの薬にはとんでもない値付けがなされることがあります。( 参考 )
これで本当に医療費が抑制されているんだかどうなんだか・・・。

それより、どんどん悪化する日本の食事情を改善することに力を入れる方がよっぽど医療費の抑制になると思うのですが。
皆さんも普段の食事をはじめとした生活習慣には十分気を使って下さいね。



2009112112484116308.gif ◆ 診療所ライブラリー 44 ◆


医療関係者向けサイトで連載中の、子育てをしながらハーバード大に留学している女性のブログに次のような文がありました。
『アメリカ人のお子さんたちのお弁当は、ほとんどがリンゴ、サンドイッチ、マカロニ&チーズ、割けるチーズ、カップ入りアップルソース、ゼリー、グリンピースとコーンを混ぜたもの…といった、日本でいうおやつのような内容です。私が毎日「彩りとバランスとを工夫して」と考えているのがばからしくなるほど、とっても簡単で、素手でつまんで食べられるものばかりです。』

ちょうどこの挑発的なタイトルの本を読んでいた最中だったので興味深く読みました。
虐待にうるさい米国人なのにこれを食生活上の虐待とは思わないのでしょうか。

歪んだ食生活は致命的な疾患に繋がっていくのですが、和食、それも昭和40年代の日本の食生活は塩分摂取量以外は理想的なものだと以前にもこのブログで書いたことがあります。
和食と並んで地中海式ダイエットなるものも心疾患や心血管病による死亡率を低下させる点で注目されています。
地中海に面した某国を旅した時、現地の人にこのように言われました。
「私たちは日本人と同じように米も食べるし、魚も食べる。タコも食べるよ。」
オリーブオイルをふんだんに使う点が大きく異なりますが、地中海の食材は日本人に抵抗なく受け入れられるものばかりです。
地中海まで出向かなくても、鹿児島には長寿を育んだ安くておいしい食べ物が豊富で本当に感謝しています。

食生活がどんどん欧米化している日本の現状に警告を発し、和食の素晴らしさを再認識してもらうのに格好の一冊。
食習慣を悪化させないためにも是非ご一読を。
当院の書籍の貸し出しも大いに活用してください。


□ 過去の関連記事
 ・デブの帝国 ― いかにしてアメリカは肥満大国となったのか



( ライブラリ充実のために .. ご協力いただければありがたいです )  → 医者からの警告 食生活だけは絶対にアメリカを見習うな

↑このページのトップヘ