◆ 診療所ライブラリー 175 ◆


残念な習慣多くの方が当たり前のようにやっている事だけど改めた方がいいぞ、という豆知識を集めて紹介している本です。
衣食住に関わることを幅広く網羅し、1~2ページに簡潔にまとめてあり、非常に読みやすい内容です。
知ってるものは復習の意味がありますし、すぐに実行に移したい情報もあり、楽しく最後まで読み切れます。

医療に関することは、歯磨きや爪の手入れなど衛生面での知識や、目薬のさし方や血圧の測り方など医師の説明が疎かになりがちなことまで書いてあります。
うがいについても、このブログで詳しく書いた内容をさらりと簡潔にまとめてあるのは好感が持てます。( → 参考「うがい」)

この本はシリーズ化されていて、続編や健康面に特化したものも刊行されています。
新型コロナで巣ごもりがちな方には、時間潰ししながら正しい常識が身につく本ではないかと思います。