今月は、鹿児島国体に鹿児島ジャズフェスティバル、グレートサツマニアンヘスなど人の大勢集まるイベントが立て続けにありました。
その後、新型コロナやインフルエンザが増えるのではないかと懸念していましたが、今のところはその気配はなさそうです。
旧ツイッターで発信した医療関係の情報の中から、今月は10個をピックアップしてみました。
まずは、糖尿病に関連した情報が6つあります。
① 血中の亜鉛濃度を測定すると疾患発症の予測になるのか、また、どうやったら亜鉛のレベルを上げることができるのか、いずれにしても興味深いです。
亜鉛レベルの高い人は2型糖尿病および脂肪肝疾患のリスクが低い傾向。
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) October 3, 2023
亜鉛レベルと糖尿病発症のメカニズム https://t.co/100ffEZS7J
② 日本の伝統料理の中には大豆製品が多いですから、普段の食事に積極的に取り入れたいですね。
大豆を食べている人は、コレステロールや中性脂肪の値が下がり、糖尿病リスクも減少。
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) October 5, 2023
日本食には大豆製品が多いです。でも9割が輸入。この点は改善していってほしいですね。
https://t.co/Yklxjg77rL
③ どうやったら手首の皮膚温にメリハリをつけることができるのでしょうね。
手首皮膚温曲線に描かれる山と谷の変化が平坦であればあるほど、非アルコール性脂肪性肝疾患、2型糖尿病、腎不全、高血圧、肺炎などの発症リスクが増加。
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) October 5, 2023
「手首の皮膚温」の継続的測定から、将来の2型糖尿病リスクなどがわかる https://t.co/86AkIwiPA2
④ 日本の緑茶の消費量が減っているのは嘆かわしいことです。
豪州と中国の共同研究。
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) October 12, 2023
お茶に関しては、日本がもっと研究に取組むべきだと思うのですが。
お茶を毎日飲むと糖尿病が改善 糖尿病リスクが47%低下 https://t.co/VnRYcFYeh2
⑤ 日光を浴びるのは骨粗鬆症対策だけでなく、血糖管理にもいいんですね。
昼間に日光を浴びると、体の代謝を高め、血糖管理の改善につながりやすくなるという情報です。
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) October 24, 2023
日光を浴びると2型糖尿病の人の血糖管理が良くなる 自然光を浴びるとメンタルヘルスも改善 https://t.co/dbcwDBO5V9
⑥ 犬と一緒に散歩をすると血糖管理にもいいんですね。
特に犬を飼うと運動習慣や食習慣が優れており、血糖値も低いという報告が。一方、高齢者では犬の散歩で骨折リスクが高いという報告もあるので注意です。
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) October 25, 2023
ペットは人を幸せで健康にするのか? 科学的証拠の現状 - https://t.co/2etjGRLqBh
次は、音楽に絡んだ話題を2つ。
⑦ 可能性を秘めた研究ではないかと思います。
音波によってインスリンを分泌する細胞膜チャネルを持つデザイナー細胞を作製。特に「We Will Rock You」が細胞のチャネルを開くのに適している。
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) September 28, 2023
クイーンの曲でインスリン分泌誘発 新たな糖尿病コントロール法を開発 https://t.co/r3R9pnjCWy
⑧ 音楽に合わせて体を動かすのは疾患予防にもつながりそうですね。
イェーイ🕺💃
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) October 17, 2023
ノリの良い音楽で思わず体が動く人は、脳が活性化し運動のやる気が高まる-筑波大ほか https://t.co/031PQbGGkj
最後は、生物の進化を垣間見るような話題を2つ。
⑨ 東アジアにアルコールに弱い遺伝子を持つ人が多いのは、寄生虫に対しての防御である可能性がありそうなんですね。
血中のアセトアルデヒド濃度が高くなると、高温多湿な地域にいる赤痢アメーバなどの寄生虫への感染を軽減。
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) October 7, 2023
以前、糖代謝にも若干メリットがあるという話もありました。
日本人なぜ酒に弱い、陰に病? 古代人DNAから体質解明 https://t.co/rSyvrwhzv6
⑩ 無意味に思える遺伝子配列の中にも、隠れた機能があるということですね。
レトロウイルス由来の遺伝子が、哺乳類の脳におけるカビ(真菌)感染防御に重要な機能を果たしているという興味深い報告です。
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) October 24, 2023
レトロウイルス由来遺伝子が脳のカビ感染防御にも機能すると判明-東京医歯大ほか https://t.co/JN7FzIzFzm