新型コロナの新規発症者が随分と減ってきました。
鹿児島県も月末にはまん延防止等重点措置の解除が期待できそうです。
今月 twitter 上でつぶやいた医療情報、今回は9つをピックアップしました。
まず、身近な食材が病気の予防になりそうだという話題を7つ。
① ビワが自宅の庭に成るご家庭も多いのではないでしょうか。
ファルネソールはバラやレモングラス、ビワなどに含まれているようです。‥ハーブ成分がパーキンソン病を予防および治療する https://t.co/2VbMK6ryKq
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) August 30, 2021
② 先月に引き続きコンニャクの話題です。
コンニャク、アルツハイマー病の予防になるかも知れないですね。‥こんにゃく由来グルコシルセラミド摂取でヒト脳内アミロイドβ蓄積が軽減-北大ほか - https://t.co/fwn8LCmVxh
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) September 1, 2021
③ お茶の消費が落ちてきているようですが、元気な体でいるためにも積極的に飲みたいですね。
日本人を対象とした研究報告です。特に茶カテキン摂取がバランス力の向上に寄与できる可能性。‥サルコペニア予防に筋トレ+必須アミノ酸+茶カテキンを https://t.co/cRQK79aXkZ
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) September 3, 2021
④ 体内時計を整えて健康を維持したいものです。
朝食を抜くのも体内時計の乱れの原因になります。‥高脂肪食は肥満に先立ちラットの体内時計を壊す https://t.co/NjDdlb0dn0
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) September 9, 2021
⑤ ピーナッツは鹿児島でも比較的入手しやすい食材です。
週に5日くらいは食べています。‥ピーナツの摂取量が多いと脳梗塞の発症リスクが低下https://t.co/ME4cdmndof
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) September 9, 2021
⑥ クルミにも様々な効用があるようですね。
カリフォルニアくるみ協会が資金提供した研究のようですが、毎日1/2カップのクルミを2年間食べたらLDLコレステロールが平均4.3mg/dL低下。‥クルミの摂取がLDL-コレステロールを低下 https://t.co/FIn1wL66qA
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) September 12, 2021
⑦ アボカドを毎日、というのはちょっとつらいですが。
1日1回アボカドを食べると、女性では内臓脂肪が減るようです。‥アボカドは女性の腹部脂肪分布を変化させる https://t.co/1yqkToMsCK
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) September 15, 2021
最後は、鹿児島に関連した話題を2つ。
⑧ サンプル抽出法に問題がありそうですが、当院でも頭痛の治療に工夫を凝らしています。
各県約100人ずつという抽出で順位付けても意味ないと思いますが、鹿児島県に頭痛持ちが多い要因を探ってみたら面白そうです。‥「ひどい頭痛持ち」が多い県 3位山梨、2位鳥取、1位は… | 鹿児島のニュース https://t.co/iU9siD2Q8v
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) September 17, 2021
⑨ 大腸がんの発見に唾液を使う時代が来るかも知れません。
慶応大学に続き、大腸がん患者の判別に唾液を使えそうな研究成果ですね。‥大腸がん患者に多い口内細菌発見 鹿児島大など研究チーム 唾液使った検査実用化目指す https://t.co/PwHS7kcRVf
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) September 21, 2021