この冬は11月くらいから寒くて寒くてうんざりしましたが、春の兆しも窺える今日この頃。
インフルエンザも概ね落ち着いてきた外来です。
今回の「今月のつぶやきから」は12題をピックアップしています。
最初は、脂肪肝やメタボなどに絡む6つの情報です。
キウイフルーツで脂肪肝の予防、逆に魚油が脂肪肝のリスクになるというのは興味深い話です。
風邪をひきやすい人は、食事や運動など生活習慣の見直しが必要のようですね。
キウイフルーツの成分に脂肪肝を予防する効果が。‥Kiwi compound may prevent non-alcoholic fatty liver disease https://t.co/2Yi08si6Qm
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) 2018年1月28日
魚油も長期に摂ると脂肪肝のリスクに。‥Fish oil may not be as healthful as you think, study finds https://t.co/LMkgZnSRTb
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) 2018年2月4日
風邪をひきやすい人 → 白血球・ALT高値、HDL-C低値、睡眠時間が短い、運動習慣なし、食事が不規則で偏食。 https://t.co/LgBoPb1g8R
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) 2018年2月5日
本来なら生活習慣を改め、減量すればいい話なのですが。‥既存のSGLT2阻害薬でNASH肝がんの発症を遅延・抑制 https://t.co/8sBWWTyv51
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) 2018年2月9日
よく噛むと、空腹感を与えるグレリンが減少し満腹感を与えるペプチドYYが増えることも既にわかっています。‥「だらだら食べ」が肥満予防に? 九大研究 https://t.co/eiYZzpR9Mm
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) 2018年2月13日
食餌療法で体重がリバウンドした女性、食品包装やフライパンの焦げ付き防止に使用されるPFASと言う物質の血中濃度が高い傾向‥環境化学物質で体重増加の恐れ https://t.co/NbDwz748OW
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) 2018年2月14日
次は、認知症に関する3つの情報です。
ホップに含まれるフラボノイドが認知機能を改善させるようですが、逆に飲酒は認知症のリスク。
どうしたらいいんでしょうね。
記憶障害がなくても、昼寝て夜は活動的になるなどの体内時計の乱れはアルツハイマー型認知症の初期症状の可能性。‥Body clock disruptions may be an early sign of Alzheimer's https://t.co/xMHG9ZGmIE
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) 2018年1月31日
ホップに含まれるフラボノイド、キサントフモールには抗肥満作用だけでなく、メタボの人の認知機能の改善効果も。‥https://t.co/G8CrZbWRUX
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) 2018年2月6日
慢性的な大量飲酒であらゆる種類の認知症でリスクが3倍高くなるという報告。‥慢性的な大量飲酒、認知症との関連が明らかに https://t.co/FgDWrecXc3
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) 2018年2月21日
最後に個人的に興味を持った情報を3つ。
唾液分泌促進に昆布だしを使うのは面白い発想です。
潰瘍性大腸炎やクローン病の人は帯状疱疹の予防接種を受けておいた方が無難ですね。
卵巣がんリスクが父方から受け継ぐという話も興味深いです。
水500mLに昆布40gを1晩浸して取っただしで口腔内の保湿効果あり、2週間ほどで唾液分泌が実感できるとか。 https://t.co/tBFJohNa4u
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) 2018年1月29日
5-ASA製剤で治療を行っているIBD患者の帯状疱疹発症リスクはIBDでない人の1.5~1.8倍。抗TNF-α抗体使用で5-ASA製剤使用より更に1.4~1.6倍高くなる。予防接種という方法も考えておくべきでしょうね。‥IBD患者は帯状疱疹になりやすい? https://t.co/BVo7hWwzGO
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) 2018年2月23日
卵巣がんは父方祖母から遺伝もあり早く発症する傾向。男性型脱毛症は母方祖父からの遺伝が大きいとされますよね。‥卵巣がんリスク遺伝子、父親から受け継ぐ可能性明らかに https://t.co/MgGOlpTgh7
— 野口内科_日々の独り言 (@washi_omu) 2018年2月24日